Συναισθηματική περιπέτεια: Πώς αλλάζουν οι ορμόνες εγκυμοσύνης

Συναισθηματική περιπέτεια: Πώς αλλάζουν οι ορμόνες εγκυμοσύνης

Στις 2 Ιουλίου 2025, η Kimberley Van Heiningen αναφέρει τις εμπειρίες της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στην οποία ζει με τον σύζυγό της Kevin και τις δύο κόρες της, Norah (7) και Jackie (2). Το τρίτο παιδί σας περιμένει τον Ιούλιο. Οι περιγραφές τους χαρακτηρίζονται από συναισθηματικές αναταραχές, οι οποίες ενισχύονται από τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο Kimberley περιγράφει τον εαυτό του ως συναισθηματικά και εύκολα ελκυστικό, το οποίο αποδίδει στις ορμόνες που επαναφέρουν σε μια πρωτόγονη κατάσταση.

Αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ασυνήθιστες σε πολλές γυναίκες. Σύμφωνα με ένα άρθρο σχετικά με το Scisimple.com, μέχρι το 15 % των εγκύων γυναικών βιώνουν φόβο ή κατάθλιψη. Οι φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές σχετίζονται άμεσα με τις διακυμάνσεις των σεξουαλικών ορμονών, ειδικά της οιστραδιόλης, η οποία αυξάνεται δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και βιώνει μια ισχυρή πτώση μετά τη γέννηση.

Συναισθηματικές προκλήσεις

Η Kimberley εκφράζει την απογοήτευση για τα καθημερινά προβλήματα, όπως η ανεπαρκής διαθεσιμότητα αγαθών στις επιχειρήσεις. Παρατηρεί επίσης ότι η συναισθηματική τους συμπεριφορά έχει αντίκτυπο στα παιδιά τους: η Norah και η Jackie Ahmen ακολουθούν αρνητικές συμπεριφορές, οι οποίες παρουσιάζουν τον Kimberley με την πρόκληση να τους διδάσκουν τα κατάλληλα συναισθήματα και αντιδράσεις.

Οι δυσκολίες στη ρύθμιση των συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλά τεκμηριωμένες. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι έγκυες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν γνωστικές νέες στρατηγικές αξιολόγησης που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συναισθημάτων τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι τείνουν να βιώνουν υψηλότερα επίπεδα στρες και είναι πιο ευαίσθητα σε ψυχολογικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της μεταγεννητικής κατάθλιψης, εκ των οποίων το 10-20 % των γυναικών επηρεάζονται μετά τη γέννηση.

Μια ματιά στην έρευνα

Μια μελέτη που συνέκρινε τις έγκυες γυναίκες με μη έγκυες γυναίκες έδειξε ότι δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στη ρύθμιση των συναισθημάτων μεταξύ των ομάδων. Παρ 'όλα αυτά, η δραστηριότητα της αμυγδαλής ήταν υψηλότερη σε μη έγκυες γυναίκες, η οποία συσχετίστηκε με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Σε έγκυες γυναίκες, η αυξημένη δραστηριότητα της αμυγδαλής συσχετίστηκε με περισσότερη κατάθλιψη. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν την πολυπλοκότητα των συναισθηματικών εμπειριών των εγκύων γυναικών και τις προκλήσεις που συνδέονται με τη ρύθμιση των συναισθημάτων.

Το Kimberley αναδεικνύει επίσης ότι τα συναισθήματά τους ενισχύονται επιπλέον από τη θερινή ζέστη. Αυτό καθιστά σαφές πώς διαφορετικοί παράγοντες, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά, μπορούν να επηρεάσουν την πηγή των εγκύων γυναικών. Είναι σημαντικό να αυξηθεί η αυξημένη συνειδητοποίηση της συναισθηματικής διαχείρισης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την καλύτερη υποστήριξη των γυναικών που έχουν κίνδυνο φόβου ή κατάθλιψης.

Συνοψίζοντας τις εμπειρίες του Kimberley και των υποκείμενων ερευνητικών αποτελεσμάτων απεικονίζουν τη σημασία της συναισθηματικής υποστήριξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμονικές αλλαγές και οι επιπτώσεις τους στην ψυχική υγεία απαιτούν προσοχή και κατανόηση για να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες σε αυτή την ευαίσθητη φάση.