Menstruācijas kā tabu: miljoniem sieviešu beidzot pieprasa atklātību!

Menstruācijas kā tabu: miljoniem sieviešu beidzot pieprasa atklātību!

Šodien, 2025. gada 27. maijā, tiek atzīmēta Pasaules menstruālā diena — šī ir notikums, kas izceļ daudzas problēmas, ar kurām sievietes saskaras saistībā ar menstruācijām. Pašreizējā aptauja, ko Forsa veica KKH Kaufmännische Krankenkasse uzdevumā, liecina, ka lielākā daļa sieviešu joprojām uzskata, ka menstruācijas ir tabu tēma. 85% aptaujāto sieviešu uzskata, ka publiskajā telpā par menstruācijām tiek runāts maz vai vispār netiek runāts. Tas izceļ šī dabiskā procesa notiekošo sociālo stigmatizāciju.

Aptaujā ir iekļautas 1002 sievietes vecumā no 14 līdz 50 gadiem, un tā aptver dažādus sieviešu cikla aspektus. 91% aptaujāto par satraucošu uzskata informācijas trūkumu par menstruāciju un hormonu ietekmi uz veselību. Vēl viens interesants aptaujas rezultāts ir tāds, ka aptuveni 60% sieviešu dokumentē savu ciklu, un jaunāku sieviešu (14–29 gadus vecu) īpatsvars ir vēl lielāks – vairāk nekā divas trešdaļas.

Veselības aspekti un cikla izpratne

KKH uzsver, ka pirmās menstruācijas parasti notiek vecumā no 11 līdz 15 gadiem. Savukārt menopauze parasti sākas vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Šīs fāzes ir ne tikai bioloģiskas, bet tām ir arī tālejoša veselības nozīme. 76% sieviešu uzskata, ka ikdienas dzīves pielāgošana dažādām cikla fāzēm pozitīvi ietekmē viņu fizisko un emocionālo veselību. Īpaši jaunākas sievietes uzskata, ka šī tendence, kas pazīstama kā cikla sinhronizācija, ir vērtīga un orientēta uz nākotni.

Vingrojumus un diētu var pielāgot arī ciklam, kas palīdz mazināt ar menstruācijām saistīto diskomfortu. 80% aptaujāto saprot, ka sievietēm nākas zvanīt slimām menstruāciju traucējumu dēļ.

Tabu atcelšana sportā un sociālās izpratnes veicināšana

Sportā arvien vairāk tiek mēģināts novērst tabu saistībā ar menstruācijām. Sievietes sportistes ir atklātas par savu ciklu un intervijās apspriež savas menstruācijas. Arī Vācijas Futbola asociācija ir spērusi nozīmīgu soli izpratnes veidošanā ar savu saukli “Let’s talk Periods” no 2023. gada.

Apmeklējot platformas, kas nodarbojas ar tēmām, kas saistītas ar menstruācijām un to sociālajiem tabu, piemēram, Vulvani, liecina, ka pieaug izpratne par menstruācijām un to ietekmi uz sieviešu dzīvi.

Rezumējot, Pasaules menstruālā diena var dot nozīmīgu ieguldījumu, lai veicinātu jau sen gaidīto sarunu par menstruācijām un mazinātu ar tām saistīto stigmu. Aptauja un iniciatīvas sportā ir soļi pareizajā virzienā, taču vēl ir daudz darāmā, lai nodrošinātu atklātu un informatīvu diskusiju.